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マイクメンツァーヘビーデューティートレーニングMike Mentzer - High-Intensity Training  

マイクメンツァーヘビーデューティートレーニングMike Mentzer - High-Intensity Training

マイクメンツァーの指導の様子です。かなり追い込んでいますよね。私も好きでハインテンシティーのヘビーデュティーでやっていました。
彼の発言の主な内容は「休まずに全可動域を使え」「最後に絞り込むのは最高強度のトレーニング」。

ビデオの最後でマーカス(トレーニングしている人)が「i hate you」って言っているのが聞こえますよね。そこからもかなり厳しく追い込んでいることが分かります。


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[ 2006/12/23 13:04 ] マイクメンツァー | TB(0) | CM(32)